Как избавиться от болезни

Апр 12 2012

Задумываться о выполнении каких-либо действий, направленных на укрепление здоровья, мы начинаем, как правило, лишь после того, как жизнь ставит перед нами вопрос о том,  как избавиться от болезни. 

Когда в подобной ситуации случай приводит людей на блог «Аюрведнесс», то они, бегло ознакомившись с его содержанием, начинают думать, что ими найден обладатель многообещающего способа исцеления, который точно знает как избавиться от болезни и которого нужно привлечь к непосредственной работе по освобождению их от недуга. Себе же они, как правило, готовы отвести роль дисциплинированных исполнителей воли, вновь обретенного, Гуру.

В действительности, так и нужно все организовать, с той лишь разницей, что роль Гуру им придется взять на себя. Последнее является непременным условием достижения цели на пути устранения проблем со своим здоровьем.

Преодолеть болезнь, с высокой долей вероятности,  возможно лишь личной осознанной работой по формированию таких факторов своего образа жизни, свойства которых будут способствовать активному укреплению защитных сил организма.

Именно при наличии этих факторов наиболее эффективными станут  и медицинские воздействия, применяемые специалистами, а отрицательная составляющая лечения будет сводиться к минимуму. Последнее обстоятельство особо актуально при применении, к примеру, таких агрессивных методов лечения, как химиотерапия, лучевая терапии, хирургические операции и т. п.

Конечно, для того, чтобы успешно справиться с ролью организатора, а по большей части и непосредственного исполнителя всей необходимой работы, нужны определенные знания и навыки. Это не простая задача, но с помощью материалов блога и консультаций со специалистами разрешить её будет не так уж и трудно.

Древняя наука о здоровье Аюрведа характеризует все болезни человека нарушениями в питании жизненных процессов организма, а задачу как избавиться от болезни  сводит к определению места появления этих нарушений и применению соответствующих способов нормализации там питания. Рассмотрим порядок работы в этом направлении.

1. С помощью Проверочного теста выявить нарушения в отправлении основных жизненных процессов организма и, на основе полученных результатов, определить методы нормализации нарушенных жизненных процессов, пользуясь рекомендациями Методического пособия.
2. В сложных случаях проконсультироваться со специалистом по методам специального тестирования для проверки отправления жизненных процессов в отдельных частях (органах) тела.
3. Получить от лечащего врача медицинские рекомендации по вопросам питания, отдыха, разного рода нагрузок и прочим жизненным факторам.
4. Проанализировать жизненные обстоятельства с целью высвобождения как можно большего количества времени для работы над собой, в том числе:
- ограничить выполнение служебных обязанностей до разумного минимума;
- спланировать обязательный ежедневный (еженедельный и т. д.) отдых, адекватный типу и природе основных напряжений (умственных, психических, физических …);
- оптимизировать время и периодичность выполнения семейных, родственных, дружеских и прочих обязанностей.
5. На основе анализа результатов тестирования, медицинских рекомендаций и своей занятости выбрать базовый вариант Программы питания и базовый вариант  Распорядка дня .

При корректировке выбранного базового варианта Распорядка дня под конкретные жизненные обстоятельства необходимо учесть следующие методические рекомендации:

 1. Планирование физической активности
а) Рекомендуется к ежедневному выполнению:
- комплекс приемов пробуждения;
- комплекс физических упражнений пробуждения;
- утренняя спортивная прогулка;
- легкие прогулки после приемов пищи;
- вечерняя прогулка;
вечерний комплекс физических упражнений.
б) Рекомендуется к выполнению минимально 2 раза в неделю:
- утренний комплекс физических упражнений;
- дневной комплекс физических упражнений;

2. Нормализация работы органов головы
- спланировать ежедневное выполнение основных мероприятий, способствующих нормализации  жизненных процессов в органах головы;

3. Организация питания
- в соответствии с результатами тестирования и медицинскими показаниями выбрать из общего перечня продукты питания, рекомендованные к употреблению;
- откорректировать выбранный вариант базовой программы питания с раскладкой продуктов на 1 – 2 недели. Учесть, при этом, результаты тестирования, рекомендации специалистов, особенности времени года, климата и другие внешние и внутренние обстоятельства.

4. Противодействие дестабилизирующим факторам, возникающим при  переходных процессах.
- по возможности ограничить краткосрочные перемещения на большие расстояния (адаптация организмов на новом месте происходит у взрослых людей в течение 2-х недель, у детей – в течение 3-х недель);
- по возможности снизить скорость перемещения на большие расстояния;
- в адаптационный период не напрягать организм обильным приемом пищи или питанием непривычной пищей,  большими физическими, психологическими и другими нагрузками;
- в день быстрого перемещения на большое расстояние питаться легкоусвояемыми, преимущественно жидкими продуктами;
- предусматривать меры, обеспечивающие плавность перехода к новому образу жизни и питанию;
- не допускать нарушений принципа постепенности увеличения физических нагрузок по времени и интенсивности;
- каждодневно выполнять приемы и упражнения пробуждения;
- уделять не менее одного часа времени для физической и психологической подготовки ко сну;
- постоянно фиксировать все изменения в самочувствии, анализировать свое состояние и периодически обсуждать его со своим лечащим врачом.

5. Планирование физиологических процедур
- подобрать физиологические процедуры с учетом результатов тестирования и медицинских рекомендаций;

Следует особо подчеркнуть, что на данном этапе не нужно применять какие-либо лечебные воздействий, кроме тех, которые определены медицинской программой. Любые средства, какими бы чудодейственными и безобидными их вам не представляли, только повредят процессу нормализации здоровья.

Нужно все внимание сосредоточить на формировании факторов образа жизни, способствующих укреплению защитных сил организма. Спланированные, на основе предложенной методики, условия жизни, своими свойствами будут противодействовать свойствам недугов, и укреплять защитные силы организма.

Если вы отнесетесь достаточно серьёзно к работе над собой, то её положительные результаты не замедлят сказаться. Проявления многих болезненных симптомов  начнут заметно уменьшаться вплоть до полного их исчезновения.

После того, как  будет достигнуто устойчивое положительное состояние организма, необходимо определить свой конституциональный тип и, на этой основе, похожим образом отработать для себя и начать постепенно реализовывать Программу формирования здорового образа жизни.

Одноименное методическое пособие даст вам не только полное представление о предстоящей работе, но и послужит руководством к действию на всех её этапах.

Поверьте, заниматься этим очень интересно, а главное, не придется периодически думать о том,  как избавиться от болезни.

Валерий Степанов

 

8 комментариев

8 комментариев

  1. Jevgenija:

    Все очень конкретно и доходчиво. Спасибо. Осталось самое трудное, — заставить себя работать.

  2. Наталия:

    Очень правильные законы. Следовать этой методике нужно учиться с пеленок.

  3. kehf:

    если человек не хочет болеть то не будет болеть

  4. Светлана:

    Статья интересная, с практическими советами, которые можно применить сразу по прочтении, только настроиться на выполнение. Успехов Вам.

  5. Asya:

    Валерий, здравствуйте! Вы очень много пишите интересных статей о здоровье,питании и многое другое. Если бы мы соблюдали и делали хоть бы половину того,о чем вы пишите,проблем бы по здоровью не было.Осталось выполнять ваши советы,за которые спасибо! Поздравляю вас с Новым Годом!

  6. СВЕТЛАНА:

    Именно в комплексе и питание, и физические нагрузки (умеренные) дают положительные результаты

  7. Ольга Кузьминых:

    Действительно преодолеть болезнь можно только комплексными мерами и при активном участии самого больного. Причем, участие должно быть осознанно активным. У Вас на блоге, Валерий, есть все нужные материалы: тесты, программы, рекомендации — всё, чтобы помочь человеку избавиться от болезни.

Оставить комментарий

You must be logged in to post a comment.