Cбалансированный рацион питания

Одним из основных факторов получения тканями питательных веществ, является  сбалансированный рацион питания.

Оптимальное суточное потребление белков, жиров, углеводов, минералов, витаминов, витамин подобных веществ, энзимов, различных биологически активных элементов (их известно более 600), - входит в понятие  сбалансированного рациона питания.

Чем более полно мы получаем с пищей вышеозначенные нутриенты, тем качественнее будут отправляться все жизненные процессы. Разберем основные аспекты этого важного фактора, напрямую влияющего на качество здоровья человека. Продолжить чтение »

7 комментариев