Мотивация на здоровый образ жизни

Мар 14 2011

Мотивация на ЗОЖ

Мотивация на ЗОЖ

Хотя жизнь по законам природы является не только полезным, но и весьма интересным занятием, мотивация на здоровый образ жизни овладевает нами в исключительно редких случаях. Более того, мы и не стремимся к тому, чтобы она появилась, нисколько не сомневаясь в том, что мотивацию на здоровый образ жизни должны у нас вызывать какие-либо внешние обстоятельств, без наших собственных усилий к этому.

Как правило, мы склонны перекладывать ответственность за состояние своего организма на лечебные организации и на отдельных специалистов. При этом наши надежды на оздоровление часто не сбываются, и тогда мы подвергаем лечебную систему всесторонней критике, хотя причиной неудачи является наш собственный неверный подход к проблеме.

Нет сомнений, что методы современной медицины чрезвычайно эффективны. Благодаря её успешной деятельности, по-видимому, и утвердилось мнение, что она ответственна за здоровье человека, а главное вполне способна практически реализовывать эту ответственность. Сложилась парадоксальная ситуация, с одной стороны – вера в медицину колеблется, с другой стороны – мы все равно считаем ее ответственной за наше здоровье. Судя по всему, и то и другое неверно.

Медицина не может делать людей здоровыми в полном смысле этого слова. В действительности, общество и не возлагает на неё полной ответственности за здоровье человека и не выделяет для этого необходимые силы и средства. Другое дело, что каждый из нас может с успехом использовать её потенциал и возможности, равно как и естественные факторы, нормализующие  здоровье человека, соединив все это, в своей индивидуальной Программе формирования здорового образа жизни. Только приступать к созданию Программы, без достаточной мотивации на здоровый образ жизни, не имеет смысла.
Мы, в подавляющем большинстве, не хотим, ни задумываться о будущих проблемах со здоровьем, ни тем более, заранее трудиться по недопущению их возникновения.
Свои тела и их органы мы очень часто используем не по их природному предназначению (поддержания качественных жизненных процессов), а для достижения все более сильных и более новых ощущений, которые дестабилизируют и истощают во всех отношениях организм, приводя его в конечном итоге к болезням и преждевременной смерти.

Мы и здоровье свое, порой, меряем возможностями организма переносить нагрузки, возникающие в процессе погони за ощущениями и впечатлениями. В такой обстановке мало кто из нас способен всерьез заняться выработкой мотивации на здоровый образ жизни.

Если в какой-то момент организм не выдерживает такого марафона, то человек пытается найти организацию или специалиста, на которых можно возложить ответственность за приведение здоровья к состоянию, позволяющему продолжать привычную погоню за ощущениями. Он готов верить в чудесное исцеление, что угодно проглотить или полностью отказаться от чего-либо, готов пойти на хирургическую операцию и на многое другое лишь бы уйти от ответственности за решение свалившейся на него проблемы.

Со временем, обращения за медицинской помощью начинают учащаться, и постепенно жизнь из погони за ощущениями превращается в погоню за возможностями поправить здоровье с помощью других людей. Но это будут, опять же, попытки решить проблему медицинским способом, в том числе и тогда, когда человек обращается за помощью не в официальные медицинские организации. Результатом во всех случаях может быть только помощь в критических ситуациях, временное облегчение или временное освобождение от симптомов заболевания и тому подобное, что совсем не является обретением здоровья.

Восстановление здоровья и поддержание его на жизненно-необходимом уровне - главная функция организма человека. Он по предназначению обладает свойствами приводить свои жизненные процессы к норме. Только сам организм способен «проследить» развитие патологических процессов и ликвидировать их в оптимальной последовательности, если, конечно, создать необходимые для этого условия внешней и внутренней среды.

Так как организм принадлежит человеку, – существу, наделенному волей и разумом, то проблему Нормализации здоровья необходимо в немалой степени относить к психологической сфере, и разрешение её следует начинать с формирования обоснованной мотивации к действию.

Необходимо сформировать в себе мотивацию на здоровый образ жизни такой степени, которой будет достаточно, чтобы, в процессе работы над собой, успешно противостоять сопротивлению, как своей прежней внутренней сущности, так и внешних факторов среды обитания.

Валерий Степанов

4 комментария

4 комментария

  1. Галина:

    Валерий, я полностью с вами согласна.
    Конечно, мы и только Мы сами, создаем тот ритм, образ жизни который иногда, к сожалению, приводит к болезням. А самой большой мотивацией, вести здоровый образ жизни, я считаю, это дети.
    Я мама двух детей, старшая дочка уже взрослая, скоро 20 лет. А вот сынок маленький, ему этим летом исполниться 2 года. И он нуждается в маме и папе, и конечно мы ответственны за него.
    Спасибо за статью, с большим интересом прочитала, и полностью вас поддерживаю.

  2. Елена:

    Валерий, тема блога актуальна. Очень правильно отмечено необходимо сформулировать в себе мотивацию на здоровый образ жизни. Многие об этом не задумываются и когда возникают проблемы… , а волшебной палочки нет.

  3. Людмила:

    Мне приходится много общаться с людьми по вопросам оздоровления и все тягостнее становится от того, что некоторых нужно МОТИВИРОВАТЬ быть здоровым. На мой взгляд — этого делать не нужно для тех, для кого болезнь является ОБРАЗОМ ЖИЗНИ. Им нравится ходить по разным тренингам, коучингам, тратить время и уши участников семинаров. Если взрослый человек готов сохранять свое здоровье, он сам себе мотиватор.

  4. Елена Красько:

    Если в человеке уже заложены убеждения о здоровом образе ему мотивация ни к чему — он и так будет поступать согласно своим убеждениям. ему и статья -то эта не нужна. он и так здоров. А вот тем, кто не здоров или понимает, что скоро может стать нездоров, вот тем нужна мотивация. и я себя отношу ко второй половине.

Оставить комментарий

You must be logged in to post a comment.