Здоровье — это самое главное

Мар 20 2011

К сожалению, для нас далеко не всегда является вполне очевидным тот факт, что здоровье - это самое главное в жизни человека.
Чаще всего, только при появлении серьезных недугов мы начинаем достаточно остро понимать, что напрасно не относились к своему здоровью как к самой главной ценности нашего бытия.

Труд, отдых, питание, физические и умственные нагрузки, мероприятия личной гигиены и прочие естественные факторы в совокупности могут представлять собой очень мощную систему укрепления или, наоборот, ослабления организма.

Все происходит через механизм удовлетворения повседневных потребностей, и результат определяется тем, насколько мы правы или заблуждаемся в выборе для себя конкретных потребностей и методов их реализации.

К сожалению, негативные процессы начинают развиваться в организме незаметно для нас и проявляются, чаще всего, уже в виде диагностируемого заболевания.
В лучшем случае мы, сами или по рекомендации специалистов, своевременно среагируем на опасность, и сознательно изменим свой образ жизни с целью ослабления действия дестабилизирующих факторов. Хуже, если к этому нас уже принудит физическое состояние организма, и совсем плохо, если, несмотря на заболевание, человек будет стремиться жить по-прежнему, пренебрегая основными принципами сохранения здоровья, - этой самой главной своей ценности.

Большинство из нас вполне согласны с тем, что здоровье - это самое главное, и даже понимают необходимость следования основным правилам здорового образа жизни. К ним относятся честный анализ своих устремлений, потребностей и путей их достижения, умеренность во всем, поддержание душевного равновесия, доброе отношение к людям и тому подобное.

Вопрос лишь в том, как на основе этих правил и с учетом индивидуальных особенностей организма составить для конкретного человека практическое руководство к действию.  То есть, с учетом всех обстоятельств разработать распорядок дня, оптимизировать систему труда и отдыха, сбалансировать по необходимым питательным веществам пищевой рацион, спланировать соответствующие физические и умственные нагрузки и откорректировать другие факторы жизни, объединив все в общую Систему нормализации жизненных процессов организма.
Практический опыт показал, что даже частичное соблюдение системы такого рода в течение определенного времени переводит состояние здоровья и качество самой жизни на иной, более высокий уровень.

В современном информационном пространстве существует много вариантов Систем подобного назначения. На мой взгляд, даже у самых толковых из них есть одно общее свойство – не рассматриваются некоторые составляющие жизни человека.
Поэтому, несмотря на высокий профессионализм подготовки отдельных разделов этих Систем, в процессе работы по ним не достигается эффекта от воздействия на организм всей совокупностью взаимосвязанных факторов. Из-за этого работа становится фрагментарной и её общая результативность сильно снижается.
К примеру, если физическая нагрузка не будет уравновешена умственным тренингом, то возникнет дисбаланс, отрицательно влияющий на определенные жизненные процессы организма.

Многолетний опыт работы в данной области, прежде всего, в процессе восстановления собственного здоровья, позволяют мне создавать Программы, в которых всецело реализуется принцип динамической совокупности и взаимной связанности всех основных жизненных факторов, действующих как во время сна человека, так и в периоды его бодрствования.

Всему этому и посвящаются статьи не только рубрики Жизнь и здоровье человека, но и всех других публикаций блога  Аюрведнесс.
Карта блога поможет вам оптимально пройти все информационные лабиринты. Не стоит жалеть время, потраченное на ознакомление с материалами данного ресурса, ведь поддержание в норме своего здоровья - это самое главное в жизни человека.

Валерий Степанов

9 комментариев

9 комментариев

  1. Наталия:

    Согласна с вами Валерий — главной задачей любого человека, есть поддержание своего здоровья. Если, прислушиваясь к себе, делать это — ваш организм будет вам благодарен. Врачам не придётся «врачевать» вас. Попробуйте пить достаточное количество воды и применять, то что рекомендует Валерий. Действуйте и будте здоровы!

  2. Александр:

    Очень достойные рекомендации.
    и разумеется- свести к минимуму совсем вредные привычки. Это разумно.

  3. Asya:

    Валерий,вы просто профессор в области здоровья,так подробно все описываете, очень многое я прибавила к своим знаниям и применяю на своих школах. Давайте усиленную рекламу своему блогу,пусть люди читают и занимаются своим здоровьем.Успехов вам!

  4. Присоединяюсь к Вашему мнению, что желательно найти балланс между физической и умственной нагрузкой. Когда происходит перекос в ту или другую сторону, организм сразу на это реагирует.

  5. СВЕТЛАНА:

    А как без них, без вредных привычек, они же есть, для чего -то же они есть? Наверное для воспитания силы воли?

  6. СВЕТЛАНА:

    А я считаю кроме принципов здорового образа жизни обязательно и непременно ощелачивать организм

  7. Ольга Кузьминых:

    Валерий, очень серьезный и комплексный подход у Вас к теме здоровья. Многие Ваши советы взяла на вооружение. Только вот, к сожалению, у меня нет системного подхода к своему здоровью. Где-то заболит, — подправлю и опять в бой.

Оставить комментарий

You must be logged in to post a comment.