Физиологические воздействия являются составной частью программы нормализации жизненных процессов организма естественными методами, одним из факторов положительного влияния на здоровье человека.
С помощью физиологических воздействий можно добиваться общего закаливания организма, улучшать работу сердечно-сосудистой системы и других органов тела, противодействовать размножению паразитов, улучшать обмен веществ и так далее. Поговорим о наиболее известных методах физиологических воздействий.
Продолжить чтение »
Важность правильного приема жидкости невозможно переоценить. Человек представляет собой т. н. гидро-протеиновый комплекс (ГПК), в котором жидкости находится, по разным данным, от 66 до 86 процентов. По сути каждый из нас является столбом жидкости, разделенной бесчисленными перегородками и обладающей вполне определенными качествами, формируемыми в ней многими факторами, в том числе, в значительной степени, поваренной солью и другими пищевыми веществами.
Чем более качественными и натуральными будут принимаемые жидкости, пищевые вещества и соль, тем качественней будет жидкость, образующая собой наше тело. Продолжить чтение »
Мало кто из нас не представляет себе как велико значение питания для здоровья человека. В частности, наличием в организме необходимых питательных веществ определяется качество отправления всех жизненных процессов в нем.
Этому фактору уделяется особое внимание в ходе формирования здорового образа жизни, поэтому о влиянии питания для здоровья человека говорится во многих публикациях блога Аюрведнесс.
Продолжить чтение »
Любые отклонения от нормы в работе мозга или других органов головы ведут к ухудшению общего состояния здоровья человека. Существует также и обратное влияние, когда заболевания в других местах тела приводят к ухудшению состояния соответствующих органов головы. Все это свидетельствует о том, что голова и здоровье человека - понятия взаимосвязанные.
В той или иной степени люди ежедневно занимаются нормализацией работы органов головы, например, выполняя мероприятия личной гигиены, занимаясь спортом или в процессе разного рода умственных нагрузок. С годами, в том числе из-за возникновения патологий в теле, появляется необходимость придать этой работе более интенсивный и плановый характер, чем тот, которым можно было ограничиться в молодом возрасте. Все воздействия планируются для выполнения распорядком дня и в совокупности образуют целенаправленную систему нормализации жизненных процессов в органах головы. Продолжить чтение »
Как уже отмечалось в других публикациях, для нормального отправления всех жизненных процессов в теле необходима определенная степень физической активности человека, обеспечить которую для многих современных людей может только индивидуальная система физических нагрузок.
Одним из главных принципов, закладываемых в системы при их разработке, является адекватность величин нагрузок состоянию организма и постепенность их увеличения.
Также, физические нагрузки должны быть правильно распределены по своему объему и интенсивности в течение всего времени бодрствования человека от пробуждения и до отхода ко сну, в том числе с учетом цикличности работы органов тела.
Практика показала, что если в системе физических нагрузок допускаются нарушения означенных условий, то она будет, как минимум неэффективной, а то и вредной для здоровья. Продолжить чтение »
