Что чистит кишечник?

Тема очищения кишечника с помощью специальных воздействий, причем, при отсутствии прямых медицинских показаний для этого, становится все более популярной в нашем обществе. При внимательном же рассмотрении существа вопроса, обнаруживается, что в большинстве случаев у людей не бывает никакой физиологической необходимости в проведении чисток такого рода.

В нормально работающем кишечнике нет ничего лишнего. На каждом его участке находится пищевая масса вполне определенного объема и степени переработки. При этом, непрерывно идет и процесс очищения от разного рода вредоносной материи.

Разберем подробнее, что чистит кишечник в процессы его работы, и какими методами необходимо способствовать  отправлению этого процесса самоочищения.

Переваривание пищи и переход в кровоток пищевых элементов происходит, в значительной мере, с помощью микроорганизмов. В этой связи необходимо пояснить, что масса, находящейся в организме взрослого человека, симбиотической микрофлоры равняется 2 ÷ 2,5 кг и поддержка её существования лежит в основе всей работы, направленной на нормализацию состояния желудочно-кишечного тракта и здоровья в целом.

Одной из главных причин неудовлетворительной работы кишечника и других органов является загрязнение их гниющими веществами-рассадниками грибковых культур и прочих видов инфекции, которая, по мере своего усиления, вытесняет симбиотические микроорганизмы и повреждает внутреннюю поверхность органов ЖКТ.

Все это приводит к тому, что в кровоток, через эти повреждения, начинают поступать вещества с ещё не законченным циклом подготовки их к усвоению тканями тела, патологическая микрофлора, частицы субстанций, предназначенных для вывода из организма, и прочий "мусор".

К сожалению, принудительные чистки ЖКТ не столько улучшают положение, сколько ухудшают его. Рассмотрим только одно из многих негативных последствий таких процедур – массовое удаление вместе с кишечным содержимым симбиотических микроорганизмов. Эти микроорганизмы, кроме участия в переработке пищевой массы, активно противодействуют её гниению и угнетают развитие паталогической микрофлоры.

В то же время, патологическая микрофлора во время чисток сохраняется, так как, в основном, находится в поврежденных ею стенках кишечника. После удаления основной массы её биологического противника, она начинает развиваться значительно интенсивнее, чем прежде.

По мере развития в кишечнике патологий, ухудшается состав крови, увеличиваются нагрузки на печень и почки, нарушается питание головного мозга, сердца, и других органов тела. Развиваются старые и появляются новые недуги, организм преждевременно изнашивается и интенсивно старится. Именно из ЖКТ берут свое начало многие наши проблемы со здоровьем.

В частности, исследователи вопроса имеют немало оснований предполагать, что патологическая микрофлора, при определенных обстоятельствах, очень быстро малигнизируется, т. е. приобретает злокачественные свойства, чем создается реальная предпосылка к возникновению злокачественных процессов в тканях тела.

В то же время, если ничто не мешает организму отправлять жизненные процессы, то все необходимые очищения происходят естественным путем. Вопрос лишь в том, как правильно устранять помехи, мешающие его нормальной работе. Таким образом, вопросы, связанные с определением, Что чистит кишечник, переходят в выяснение факторов, мешающих нормальной само очистке кишечника.

С практической точки зрения целесообразно сосредоточить внимание на естественных способах противодействия гнилостным процессам – едва ли не главной причине возникновения всех проблем в ЖКТ, о наличии которых свидетельствуют следующие внешние проявления:
- зловоние, исходящее от мочи, кишечных газов и кишечного содержимого. В запущенных случаях неприятный запах исходит, также, и от тела человека;
- каловые массы не оформлены или имеют ленточное (или ромбовидное) сечение;
- стенки унитаза не очищаются одним только сливом воды, без применения щетки;
- нерегулярное и/или некачественное освобождение кишечника;
- длительный (скажем, более 1 - 2 минут) процесс экскреции;
- ощущение дискомфорта, в каких бы-то ни было местах ЖКТ.

В отличие от вышеозначенного, нормой является такое состояние, когда кишечник освобождается не менее одного раза в сутки и, желательно, до завтрака. Сам этот процесс происходит в 1 - 3 приема выхода непрерывной, оформленной массы округлого сечения, и с едва ощутимым запахом. Эта масса, буквально, за секунды выскальзывает из кишечника, не всплывает на поверхность воды (вопреки популярной пословице), и от неё, практически, не остается следов ни на стенках унитаза (ещё до смыва водой), ни на туалетной бумаге - после её применения.

Рассмотрим основные факторы, способствующие нормализации работы органов желудочно-кишечного тракта.

• Во-первых, ещё раз подчеркнем, что гниению подвергается та пищевая масса, цикл обработки которой к данному времени и на данном месте её нахождения в ЖКТ, не завершен. Одной из причин этого может быть чрезмерное количество единовременно принятой пищи. По Аюрведе, её объем не должен превышать объема собственной пригоршни, хотя некоторые коррективы, обусловленные индивидуальными свойствами организма, вполне допустимы.

• Другим важным условием качественной переработки пищи является совместимость продуктов питания, из которых пища была приготовлена к употреблению. Мозг не в состоянии правильно управлять составлением ферментов для химической обработки плохо совместимых или, просто, многочисленных, компонентов пищевой массы.

В этой связи, в качестве первой профилактической меры, необходимо увеличить в рационе долю продуктов, богатых клетчаткой, перестать смешивать белковые продукты питания с углеводистыми веществами, максимально ограничить употребление рафинированных продуктов любого вида, в том числе сластей и изделий из муки тонкого помола.

• Недостаточно переработанный в желудке белок (протеин) - это основная составляющая гниющих в кишечнике масс, а не перерабатывается он, опять же, из-за несоблюдения физиологических норм его употребления.

В сутки организм человека способен усвоить в среднем 45 - 50 г белка, животного происхождения и такого же количества белка, получаемого с растительными продуктами. При этом за один прием можно употреблять не более 30 г этого вещества – столько его содержится, например, в 150 - 170 граммах большинства видов мяса, рыбы или бобовых культур.

При составлении рациона питания нужно обязательно учитывать содержание белка во всех выбираемых продуктах. К примеру, в одной средней луковице его имеется до 1,5 г, в 100 г телятины - до 78 г, а в порции каши из небелковых культур - до 8 - 10 г.

Следует отметить, что гниению недообработанного белка в ЖКТ противодействует не перевариваемая клетчатка. В сутки организму требуется не менее 25 г этого вещества и надо стараться удовлетворять такую потребность. К сожалению, не перевариваемой клетчатки в продуктах питания содержится, сравнительно, мало. Например, в 100 г капусты её находится, примерно, 0,7 г, а в 100 г отрубей - 2 г.

• Важным фактором нормализации пищеварения является питание в определенное время суток. Аюрведа, например, рекомендует питаться в период от 9 - 10 часов утра до 18 - 19 часов вечера. В это время в организме активны жизненные процессы Желчи и Воздуха, способствующие перевариванию и усвоению пищи.

• Особая роль в питании человека принадлежит специям и пряностям. Они уравновешивают пищу, облегчают её усвоение, дают энергию тканям, поддерживают пищеварительный огонь в теле, противодействуют процессам гниения.

• Качество процесса переваривания и усвоения пищи в немалой степени зависит от состояния органов головы. Во-первых, правильное дыхание через нос является основным условием нормального отправления, так называемого, жизненного процесса Воздуха, который управляет перемещением содержимого кишечника на всех его участках.

Во-вторых, как отмечалось в статье о носовом дыхании, рецепторы носовых отверстий, реагируя на изменение потока воздуха, регулируют температуру органов тела. В частности, во время приема пищи большая часть воздуха проходит через правое носовое отверстие, в результате чего повышается, так называемый, пищеварительный огонь в органах ЖКТ.

Следующий аргумент касается формирования химического состава пищеварительных соков на разных участках ЖКТ, начиная с полости рта. Как известно, мозг управляет этим важнейшим процессом в соответствии с сигналами, поступающими к нему от органов зрения, обоняния, осязания и вкуса, а они реагируют на пищу настолько объективно, насколько позволяет их состояние.

Все это обусловливает необходимость того, чтобы в общей схеме работы по нормализации пищеварения предусматривалось выполнение комплекса мер по уходу за органами головы.

• Несомненно, пищевая масса может быть переработана и усвоена только при наличии в организме необходимого количества разных видов симбиотической микрофлоры, поэтому нужно стараться избегать обстоятельств, приводящих к её ослаблению. К таким обстоятельствам, в частности, относятся принудительные чистки кишечника, применение определенных лекарственных средств и т. д.

Основным методом поддержания популяций полезных микроорганизмов в нормальном состоянии является употребление достаточного количества свежих овощей, фруктов и продуктов натурального квашения. При необходимости нужно, также, применять и специальные методы восстановления микрофлоры, назначаемые лечащим врачом.

Таким образом, в ответ на вопрос что чистит кишечник следует перечислить все вышеуказанные  факторы. Только их совокупная реализация позволит достигнуть реальной биологической чистоты в органах ЖКТ.

Валерий Степанов

 Рассказать другу!